Smazyć czy nie? To pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która troszczy się o swoje zdrowie.
Smazyć czy nie? To pytanie zadaje sobie niejedna osoba, która troszczy się o swoje zdrowie.
Jak przekonują badacze z madryckiego uniwersytetu, ważne, czego używamy do obróbki termicznej. Najzdrowiej smażyć na oliwie i oleju słonecznikowym, ponieważ ich zastosowanie nie podwyższa ryzyka choroby sercowo- naczyniowej. To właśnie ten rodzaj tłuszczów, który najuczęsciej stosuje się w diecie śródziemnomorskiej. Badania oparto na 11- letniej analizie grupy osób w wieku 29-69 lat.
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Komentarze
Zostaw komentarz